ヨガスタジオ＆カレッジ　つくば校

13才（中学生）女性

はじめはあまり積極的になれなかったのですが、徐々に楽しくなり瞑想にも興味が出てきました。驚いたのが食欲がコントロールできるようになったことです。そのおかげか、ヨガを始めてから1ヶ月くらいで体重が落ちてきました。また、冬でも体の内側からポカポカしてるのが実感しています。

中学生のお母様から娘をみて：
ヨガをするとリラックスしているんだなと感じています。ヨガを終えた後はぐっすりと寝ているので、健康管理にとても良いと思いました。

38才 男性

以前は日常的に腰痛や肩のコリ・痛みに悩まされていました。ヨガを始めてからはそれらが徐々に軽減し、仕事やスポーツをより楽しめるようになりました。
男性でヨガをやっている人はあまり多くありませんが、筋力や体力のアップにもつながるので、これからも継続していきたいです。

60才 女性

ヨガを始めてから、長年悩まされていた肩コリ、冷えが改善されました。続けていくことで筋力もアップし、少しずつできることが増えていくので、進歩しているのを実感できます。この歳になってもできることが増えるのは自分自身の励みになります。
癒しの効果があり、明るくなった気がします。ヨガそのものだけではなく、スタッフの笑顔にも癒されますね。