ヨガスタジオ＆カレッジ　つくば校

スタッフブログ！！たくさん更新してます、ぜひ見てね☆

ヨガインストラクター養成講座	平日：木曜日コース 2月よりスタート予定
RYTコース	1月よりスタート

お気軽にスタッフへお声掛け下さい。

無料体験会・見学

オンフルールヨガスタジオつくば校で実際に行われているヨガインストラクター養成講座を実際に無料で体験できます！ どなたでも気軽にご参加いただけます！

12月8日(日）	14：30～16：00

クリスマス特別企画 LALAガーデン広場でふれあいファミリーヨガ♪

【12/21（土）14：00～15：00　担当：Enami・Ayumi】
パパ・ママ・お子様、みんなでヨガを通して家族で触れ合える時間ファミリーヨガ開催♪触れあうことでより深まる愛情や、優しさ。楽しく身体を動かして、たくさん笑って、リラックスして、気分もスッキリ～☆心と身体が喜ぶ時間を一緒に過ごしましょう♪

★限定10組様★
【参加費】1グループ何名さまでも◎ 1500円（税込1650円）
※詳細についてはオンフルールつくばへお問い合わせください。

キャンドルの光に包まれながら…スローフローヨガ×陰ヨガ 90min

Enami・Sayukiスペシャルコラボレーション♪クリスマスヨガ開催！キャンドルの優しい光と揺らぎの中ゆっくりと呼吸を感じ、クリスマスソングをかけながら気持ちよくフローで動きます。さらに身体の深いところにある緊張・硬さをほぐし関節をスムーズにしていく陰ヨガを行い、心身を浄化してたくさんパワーチャージしていきます☆　

【参加費】1レッスン消化　または1回券3000円(税込3300円）
※体験レッスン・無料チケット不可となります。

2019年⇒2020年 太陽礼拝108回 ～心と身体も大掃除～

【12/30（月）11：00～13：30　担当：オンフルールスタッフ】
108ある私たちの煩悩を太陽礼拝で一つ一つ手放していきます。2019年を振り返り反省するとともに、新しい年にむけて決意を新たにするいい機会になると思います。チャレンジしてみたい方、ぜひご参加ください☆楽しくみんなで最高な時間を作りましょう！一つの空間の一体感を味わい心身共にスッキリして2020年を迎えませんか？ご参加お待ちしております♪

【参加費】会員様：1000円（税込1100円）非会員様：3000円（税込3300円）
※イベントクラスは人気となっております。当日キャンセルはなるべくお控えくださいますようお願い申し上げます。
※体験レッスン不可

ゆうすけ先生ワークショップ

【1/19(日)10:30～12:00　午前の部　／　14:00～15:30　13:30～15:00　午後の部】

10:30～12:00「インナーシェイプヨガ　ツイストVer.」先着22名(予定）

ツイストするとき、どこから捻りますか？腰から？背中から？？
ウエストシェイプや消化吸収能力を高める、代謝を活発にしてデトックス、 自立神経・背骨のバランスを整える等、たくさんの効果が期待できる 『ツイスト』ポーズ。
心地良く捻れてますか？ 無理に捻って不快な痛みは生じていませんか？？
このクラスではポーズを安定して快適に行えるよう、 知識を加えながら身体の使い方を学び、 後屈・前屈バランスよく織り交ぜながらツイストを深めていきます。
普段のプラクティスをより安全に、 そして効果的に行うための土台を築いていきましょう。
私自身、腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛が原因でヨガを始め、 介護の現場や病院での指導、現在は日本ヨガメディカル協会のコーチとして活動しているので、初心者の方や身体が硬い方も大歓迎です！

13:30～15:00「Inner Growth Flow Yoga」先着22名(予定）

流れるように動きながらも決して我を忘れることなく、まるで年輪を刻むように成長を続けていきます。
後屈・ツイスト・前屈の動きを繰り返しながら、常に進化があり、チャレンジがあり、喜びがある。ただ闇雲に動くのではなく哲学を踏まえ、そして向かうべき道筋を示した新しいフロークラス。
運動量がありますが初心者の方のご参加も大歓迎です。その際は1クラス目と連続での受講が、より安全にそして分かりやすく動けるのでオススメです。

【参加費】会員様：1レッスン消化プラス1000円（税込1100円） または 3000円（税込3300円）
※詳細はこちら（PDF：317KB）

※チラシクリックで拡大します。

スマホの方はこちら

オンフルールヨガスタジオ＆カレッジつくば校について

当スタジオは茨城県つくば市のララガーデンつくば内にあるヨガスタジオです。床暖房の入った室温28℃～30℃のお部屋で無理なくヨガを楽しんで頂けます。アットホームな雰囲気で、初心者向けのレッスンを多彩に用意しています。毎日のお買い物の前や、仕事終わりに、自分だけの時間を堪能して気軽にヨガを暮らしの中に取り入れて頂けます。インストラクター養成スクール（資格取得）も併設しているので、趣味を深め資格取得も目指せます。 また、当スタジオでは老若男女問わずレッスンにご参加いただけます。女性ばかりで参加するのが恥ずかしいとためらっている男性の方！是非、気軽にオンフルールヨガスタジオにお越しください。

新しいウィンドウを開いて、大きな画面で見る