2019年 8月 の投稿一覧

9月からスタート致します🌼❤️

いつもオンフルールつくば校をご利用いただき、誠にありがとうございます♡

2019/9/15 オンフルールつくば校 7周年記念

通って下さっている あなたに感謝の気持ちを込めて・・・♡

キャンペーンを開催させていただきます^^

 

 

9・10月に全インストラクター11名のレッスンを受けると

アマゾンギフト券7000円分プレゼント!!!

enami★yuri☆ayumi★sayuki☆haruma★

reiko★ 月曜日夜

miki☆ 火曜日午前中

mai★ 火曜日夜

saori☆ 水曜日夜

hiomi☆木曜日午前中

mika★日曜日午前中

7名以上のインストラクターシールを集めるとアマゾンギフト券1000円分先着30名様にプレゼント!

更に11名全インストラクターシールを集めるとアマゾンギフト券7000円分先着7名様にプレゼント!

なので、トータル8000円分❤️もらえるかも?

 

是非、この機会に今まで受けたことのない先生や、時間をワクワク楽しみながらご参加して頂けると嬉しいです☺️💓

9月1日 10時半 mika先生からスタート致します😌✨

アマゾンギフト券GETできますように…💕

9/29(日)特別イベント~Odaka yoga~

9/29(日)14:00~15:30

オンフルールつくば校7周年記念イベント

Odaka yoga~Basic flow~

 

ヨガ業界で大人気のSatoko先生がオンフルールヨガスタジオつくば校に…♡

特別イベント Odaka yoga~Basic flow~ を開催して頂きます!

 

【what’s Odaka Yoga】

現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。

武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。

形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。

 

Satoko先生のレッスンをつくばで受けられる貴重な時間☆

Odaka yogaが初めての方も、是非この機会に体感してみませんか?✨

只今、ご予約受付中です^^

お電話またはネットでご予約下さい☆

ご参加お待ちしております☺♪

【参加費】3240円(税込)または1レッスン消化+1080円(税込)で受講可能です。

卒業生トライアル Akiさん♪

 

8/17(土)にトライアルレッスンを担当してくださった

3・2級卒業生 Akiさんからメッセージを頂きました^^♡

 

 

8月17日に、トライアルレッスン60分を担当させていただきました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました^ ^

 

デトックスがテーマのレッスンでしたが、はじめにテーマをしっかりお伝えできなかったり、時間配分を若干間違えてしまい、途中で急遽シークエンスを変更してしまったりする場面もありましたが、

今この瞬間、この空間、そしてヨガを楽しむ!!

という気持ちで過ごし、

私自身とても心地の良い楽しい60分でした^ ^

 

また、レッスン後に「気持ちよかったです」「リラックスできました」というお声をいただき、とても嬉しくなりました☆

今回のトライアルレッスンで感じたこと、反省点を今後に生かして、ヨガの気持ち良さ、素晴らしさをさらに伝えることができるように頑張っていきたいと思います^^

 

今回このような機会をいただき、いつも温かく見守ってくださる先生方に感謝申し上げます♡

 

私はヨガを学び、体も心も、そして考え方や生き方も変わりました。

気持ちよく呼吸をし、自分の体や心の声を聞くと、

感謝の気持ちが生まれ、今を大切に生きようと思えます。

 

日々揺れ動く体や心の変化にも気づき、受け入れ、そしてヨガを通じて人生を楽しんでいけたら、と思います(*^^*)

 

Aki

 

とても素敵なメッセージありがとうございます☆

常に凛としていてカッコよく、その中にも面白さや柔らかさを持ち合わせているあきさん♡😆

人を引き寄せる力と笑顔にするパワーがあると思います。

これからもヨガを通して、沢山の人と繋がり、出逢い

そしてヨガを共に学んだ仲間達との時間を糧にして

自分の可能性をどんどん広げていってください🌼

あきさんの心と体がいつまでも健やかに幸せで溢れますように…♡

愛と感謝を込めて…♡

 

オンフルールつくば校スタッフ一同

8/19🌼ヴィンヤサ×ヨガニードラ🌼

本日開催した

yuri🌻enamiコラボイベント

ヴィンヤサ×ヨガニードラ90min

参加して下さった10名の皆さま♡

ありがとうございました😊

 

ヴィンヤサパートでは、身体の中心を意識しながら太陽礼拝Bをメインに進めていきました✨

刺激が強いアーサナでも

自分の中心が見つかると、余分な力が抜けて心地よさとともに全体を見ていく余裕がでてきます。

 

アーサナの形だけに執着せず

自分の中で起こっている変化に、

慈しみの心を持って寄り添う…✨

そこで、今の自分に合う選択をしていく✨

自分と上手に向き合う練習に繋がりますね😊

 

たっぷり汗をかき、クリアになった後は

 

enami先生にバトンを渡して

ヨガニードラへ😌

いつもより更に深い瞑想を感じられたのではないでしょうか…✨🌿

深い瞑想は、脳もリラックスし

私達が本来持っている力を引き出してくれます。

私も受けてみて

心身ともに解けていくような感覚がありました😌

気持ちよかった〜☺️♡

優しさで満たされていきました。

 

今回初のヴィンヤサ×ヨガニードラでしたが、相性バッチリなので♡

 

第二弾も年内に計画中です…⭐️

その際はぜひご一緒しましょう☺️

 

レッスンに参加してくださった方

ブログを読んでくださった方

オンフルールを好きでいてくれている方♡

あなたが

自分の中の優しさを感じ

満たされて過ごせますように☺️

 

 

yuri😆

卒業生トライアル Ayumiさん❁

 

7/18(木)トライアルレッスンを担当して下さった

3・2級卒業生のAyumiさんから素敵なメッセージを頂きました^^☆

 

先月の18日に卒業生トライアルをさせていただきました。

遅くなりましたが、ご参加くださった皆様、ありがとうございました☆

当日を迎えるまでは緊張しましたが、とても貴重な経験になりました。

実際にクラスを行うとなるとなると、シークエンスの組み立て以外にも時間配分や、音楽、照明など、色々な事を総合的に考える必要があることを感じました。

実際に経験してみてみないと分からないことが沢山あり、すごく勉強になりました。

アンケートにも貴重なご意見をいただき、ありがとうございました。

 

最後に、今回の卒業生トライアルをさせていただき、改めて、ヨガって楽しい!心地よい!と思いました。

これからもマイペースにヨガの学びを深めていきたいと思います。

いつもお世話になっているオンフルールの先生方にもこの場をお借りして、お礼申し上げます。

 

これからも宜しくお願い致します(^^)

Ayumi❁

 

いつも誰に対しても優しいあゆみさん♡

今まで積み重ねてきた事を自信にして

これからも自分のヨガを楽しんで、深めて

ヨガ楽しい!心地よい!その気持ちを忘れずに

多くの方にあゆみさんのヨガを伝えていってください^^✨

 

心身ともに健やかに…人生がより輝きますように。

 

Namaste♡

オンフルールつくば校スタッフ一同

3級合格おめでとうございます♡

スクール

火曜日コースの皆さま🌻

3級合格✨おめでとうございます☺️💕

 

火曜日コースの皆さん

いい雰囲気で楽しく学びを深めています😌

私自身、毎週火曜日が楽しみです♡

 

それぞれの目標に向かって⭐️

2級も仲間と一緒に

楽しんでヨガを深めていきましょう(*^^*)

 

スクールにご興味のある方は

いつでも見学にいらしてくださいね☺️✨

 

yuri

 

定休日のお知らせ

 

いつもオンフルールヨガスタジオつくば校をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

定休日のお知らせを致します。
明日8/14 水曜日は、オンフルールヨガスタジオつくば校 定休日となっております。

 

明後日8/15 木曜日は通常営業しております。

みなさまのご来店、心よりお待ちしております。

 

オンフルールヨガスタジオつくば校

火曜日レッスン担当★Mikiブログ★

 

こんにちは♪
火曜日にレッスンを担当しているMIKIです(^^)

オンフルールでは昨年8月からレッスンを担当しており、もう1年経つの~?と驚いています。
たくさんの方との出会い、皆様とヨガができる火曜日を楽しみにしています。

今回は10時30分~のハタヨガの紹介をさせてください🌸

ヨガにはたくさんのヨガの種類がありますが、多くのヨガの流派の元となっているのが
ハタヨガです。
ですのでクラスではシンプルにヨガを楽しんでもらいたいなぁ、と思っています。

呼吸を整えてから、怪我のないように
少しずつ身体をほぐします。
心身ともにほぐれたところで
ポーズ、アーサナをじっくりと丁寧に行っていきます。

ですので、ヨガ初心者さんは勿論⭐︎
ポーズに慣れている方も普段意識しずらい筋力
身体の使い方や意識の向け方などなど⭐️
どなたでもご参加いただけるようなクラスです。

身体が生き生きと
健康である為にも必要不可欠な筋肉に関しては
程よく使っていくクラスを心がけています。

暑い夏を乗り切る為にも
代謝を上げ、じんわりと汗もかけるように。。
冷房に当たりすぎてむくみがちな体を丁寧にほぐしたり。。

一つ一つのポーズも無理のないように
加減法を紹介しながら進めていきますので
安心してご参加ください♪

MIKI☆

日曜日レッスン担当★Mikaブログ★

日曜日

10時半〜11時半 リフレッシュヨガ

12時〜13時 やさしいピラティス を担当している

Mikaです♪☺️

 

ヨガ、ピラティス、レッスンでは毎回その日の様子で内容のペースを変えています🌻

初めての方、いつも参加してくださる方、どなたにもオンフルールで過ごすその時間に達成感や心身の満足感を感じ、来て良かったと思っていただけるようにお手伝いさせてください✨✨

Mika

8月AROMA

こんにちは!暑いですね☀️

毎日暑いですが🥵

わが家のルイは早起きして

お散歩したり、カートに乗ってみたりと

元気です🐶

さて、

8月のアロマは

身体の内側からあたためてホルモンバランスを整えよう

 

☆レモン☆

消化不良や便秘、おなかの張りを和らげて

くれます。また頭がぼんやりする時、スッキリ

したいときにもオススメ♪

 

☆ローズマリー☆

神経を刺激して記憶力&集中力UP⤴︎

また風邪や気管支炎などの呼吸器系にも効果が

期待できます

☆ラベンダー☆

気持ちが沈んだ時、イライラしてしまった時

心を和らげてくれる香り

心も身体も疲れてリラックスしたい時に

オススメ♪

 

夏は楽しいイベントが盛り沢山🌻

楽しんでいるうちに疲れを溜め込んでしまったり

暑さによる食欲不振も体調を崩す原因になるので💦

アロマの香りの中、yogaをして呼吸を深めて

身体の内側からポカポカにしていきませんか?

是非お待ちしてます(*^o^*)

 

ayumi